Na první lekci bude provedena diagnóza těla. Na základě diagnózy bude vypracován cvičební plán.
Významné přínosy balančního cvičení :
- zpevňuje celé tělo
- zvyšuje odolnost vazivové tkáně
- snižuje riziko úrazu při sportech
- zvyšuje dynamickou výbušnost
- umožnuje sílu pro každodenní aktivity
- zlepšuje držení celého těla
- zpevňuje hrudní korzet
- zlepšuje rovnováhu
- zvyšuje sebevědomí
Hodiny balančního cvičení:
Nyní jen soukromá výuka. Zájemci o soukromou výuku kontaktujete Martina Jelínka na tomto tel. čísle:728 722 722. Čas a místo výuky dle osobní dohody. Cena:400,-Kč/60minut (diagnóza je v ceně).
Programy pro těhotné a po porodu.
Programy pro těhotné jsou vhodné pro ženy, které se chtějí pečlivě připravit na období těhotenství, nebo se věnovat cvičení během těhotenství a v období kojení. Možnost cvičení i v malých skupinách od 4 lidí nebo soukromé cvičení.
Zájemci o toto cvičení pište na e-mail:martin.jelinek@ebmas-praha.cz nebo na tel.:728 722 722
Připravujeme:
Relaxační hodiny v nichž se budete moci příjemně uvolnit po celodenní námaze. Cvičení je zaměřené na uvolnění svalů célého těla. Po uvolnění zkrácených svalů se budete cítit, jako byste načerpali novou sílu a energii do druhého dne.