WT aerobik je bezkontaktní aerobní cvičení, které vytvořili instruktoři Akademie EBMAS WT Praha. Lekce trvá 60 minut. Po úvodní zahřátí a protažení následuje 30ti minutová aerobní fáze, která vychází z prvků bojového umění Wing Tzun. Všechny naučené údery můžete dále uplatnit v kurzu sebeobrany nebo bojového umění EBMAS Wing Tzun.
Intenzita tohoto cvičení slibuje efektivní spalování tuků a trénink kardiovaskulárního systému. Závěrečných 15 minut je věnováno posilování hlavních svalových skupin a strečingu, který protáhne a uvolní celé tělo.
Kontakt: martin.jelinek@ebmas-praha.cz
Středa: od 18 do 19 hodin
Adresa: SOKOL KOŠÍŘE, Praha 5, zastávka: Klamovka (Park Klamovka)
Platí se pouze na místě lektorce. Cena: 60,-Kč/1 hodina.
Lektorka: Alexandra Axamitová, tel.:+420 736 113 785