WT Aerobik je bezkontaktní aerobní cvičení, které vytvořili instruktoři Akademie EBMAS WT Praha. Lekce trvá 60 minut. Po úvodní zahřátí a protažení následuje 30ti minutová aerobní fáze, která vychází z prvků bojového umění Wing Tzun. Všechny naučené údery můžete dále uplatnit v kurzu sebeobrany nebo bojového umění EBMAS Wing Tzun.

Intenzita tohoto cvičení slibuje efektivní spalování tuků a trénink kardiovaskulárního systému. Závěrečných 15 minut je věnováno posilování hlavních svalových skupin a strečingu, který protáhne a uvolní celé tělo.

Výuka probíhá pravidelně v úterý od 18:30h do 19:30h.

Kontakt: martin.jelinek@ebmas-praha.cz

Cena:

• ukázková hodina: zdarma
• jednotlivá lekce: 80,- Kč
• permanentka na 10 lekcí: 700,- Kč