Combat Aerobik je bezkontaktní aerobní cvičení, které vytvořili instruktoři Akademie EBMAS WT Praha. Lekce trvá 60 minut. Po úvodní zahřátí a protažení následuje 30ti minutová aerobní fáze, která vychází z prvků bojového umění Wing Tzun. Všechny naučené údery můžete dále uplatnit v kurzu sebeobrany nebo bojového umění EBMAS Wing Tzun.
Intenzita tohoto cvičení slibuje efektivní spalování tuků a trénink kardiovaskulárního systému. Závěrečných 15 minut je věnováno posilování hlavních svalových skupin a strečingu, který protáhne a uvolní celé tělo.
Kontakt: martin.jelinek@ebmas-praha.cz
Opět se začíná cvičit! Nový začátek je 1.7.2010 od 18:30 do 19:30 hodin. Na nové adrese: Zborovská 4, Praha 5-Smíchov v DELROY’ S GYM.
Hodiny:
Každý čtvrtek od 18:30 do 19:30 hodin.
Cena: 80,-Kč
Platí se pouze na recepci. Při první návštěvě si vemte sebou 100,-Kč na vystavení členské kartičky, která Vám bude sloužit jako průkaz totožnosti. Na recepci Vám kartičku na počkání vyrobí.