Kurzy vytvořili specialisté EBMAS WT Akademie pro potřeby metropolitní sebeobrany.
Kurzu se může zúčastnit kdokoliv dovršením věku 15 let.
Kurzy jsou rozděleny do 3 volitelných kategorií dle časové náročnosti.
1) Seminář sebeobrany (short) Temíny
Tento tříhodinový seminář je určen pro úplné začátečníky a je zaměřen především na psychologii a taktiku sebeobrany. Naučíte se, jak si držet útočníka od těla a nedovolit mu, aby vás ohrožoval. Naučíte se, jak odradit agresora od případného napadení. Jedná se o aktivní prevenci před samotným útokem. Na závěr si vyzkoušíte obranu proti základním útokům ve stoje a umět si správně přivolat pomoc.
2) Sebeobrana v kostce (medium) Termíny
Jedná se o oblíbený 7 hodinový intenzivní seminář sebeobrany pro lidi, co nemají dostatek volného času a přesto se chtějí naučit základy sebeobrany (vhodné pro jednotlivce i pro páry). Vyzkoušíte si obranu proti nejčastějším útokům, jak ve stoje tak na zemi. Získáte znalosti o taktice, která vám pomůže si útočníka držet od těla a ujasníte si co a jak křičet při napadení, aby vám přihlížející lidé přivolali pomoc. Dále si vyzkoušíte, jak se bránit proti různým útokům a naučíte se nedat útočníkovi druhou šanci. V další části si vyzkoušíte obranu proti úchytům z různých pozic a naučíme Vás obranu proti škrcení. Nevynecháme ani boj na zemi, kde si budete moci vyzkoušet co dělat, když vás útočník zalehne, jak útočníka dostat ze svého těla z různých poloh a co dělat když se nám to nedaří. Na závěr si povíme něco o zbraních a o obranných pomůckách.
Cvičení probíhá v přátelském a zábavném duchu.
3) Klasické kurzy sebeobrany (long) Termíny
Jedná se o ucelený kurz sebeobrany určený pro laiky po 10 lekcích cca 15 hodin podrobné výuky, kde načerpáte potřebné znalosti o sebeobraně a zároveň poznáte své hranice možností. Naučíme Vás překonat strach z mužů a získáte respekt ke své osobě. Kurzy se skládají z 10 tematicky zaměřených lekcí a jednoho ukončovacího semináře.
Obsah kurzu:
• umět se správně pohybovat ve městě a včas rozpoznat nebezpečí
• asertivním chováním za pomocí verbální a tělesné řeči odradit případného útočníka od napadení
• jak správně oslovit přihlížející, aby vám přivolali pomoc
• využít jednoduché lsti, jako je moment překvapení a aktivní obrana k zaskočení útočníka
• jak pomoci bližnímu, aniž bychom ohrozili sebe a napadeného
• obrana proti různým útokům ve stoje i na zemi
• obrana bez použití očí jen za pomocí vnímání pohohy útočníka na blízkou vzdálenost
Na cvičení potřebujete pohodlné oblečení – tričko, tepláky a čistá sportovní obuv.
4) Seminář o zbraňích a pomůckách pro sebeobranu (zbraně) Temíny
Seminář Vám pomůže si osvojit správné používání pomůcek určené k sebeobraně ( spreje, obušky, paralyzéry, nůž, obušek, atd.). Naučíte se nenechat si vzít svou zbraň při blízkém boji a kdy je vhodné zbraň použít, tak abycho jsme si sami neuškodili.
Seminář trvá 3 hodiny.
Po absolvování kurzu můžete dále:
• se přihlásit do kurzu WT aerobic
• navázat studiem Wing Tzun v pravidelném kurzu nebo na privátní výuce
• účastnit se občasných doškolovacích víkendových seminářů
Těší se na vás Martin Jelínek – učitel sebeobrany a bojového umění EBMAS Wing Tzun