Kurzy vytvořili specialisté EBMAS WT Akademie pro potřeby metropolitní sebeobrany.
Kurzu se může zúčastnit kdokoliv od věku 15 let.
Kurzy jsou rozděleny do volitelných kategorií dle časové a fyzické náročnosti.
Výukové video zde klikni
1) Seminář sebeobrany (short) Termíny
Tento tříhodinový seminář je určen pro úplné začátečníky a je zaměřen především na psychologii a taktiku sebeobrany. Naučíte se, jak si držet útočníka od těla a nedovolit mu, aby vás fyzicky ohrožoval. Naučíte se, jak odradit agresora od případného napadení. Jedná se o aktivní prevenci před samotným útokem. Na závěr si vyzkoušíte obranu proti základním útokům ve stoje a umět si správně přivolat pomoc.
2) Sebeobrana v kostce (medium) Termíny
Jedná se o oblíbený 7 hodinový intenzivní seminář sebeobrany, pro ty, kdo nemají dostatek volného času a přesto se chtějí naučit základy sebeobrany (vhodné pro jednotlivce i pro páry). Vyzkoušíte si obranu proti nejčastějším útokům, jak ve stoje, tak na zemi. Získáte znalosti o taktice, která vám pomůže si útočníka držet od těla a ujasníte si, co a jak křičet při napadení, aby vám přihlížející lidé přivolali pomoc. Dále si vyzkoušíte, jak se bránit proti různým útokům a naučíte se nedat útočníkovi druhou šanci. V další části si vyzkoušíte obranu proti úchytům z různých pozic a naučíme Vás obranu proti škrcení. Nevynecháme ani boj na zemi, kde si můžete vyzkoušet co dělat, když vás útočník zalehne, jak útočníka dostat ze svého těla z různých poloh a co dělat, když se nám to nedaří. Na závěr si povíme něco o zbraních a o obranných pomůckách. Cvičení probíhá v přátelském a zábavném duchu.
3) Klasické kurzy sebeobrany (long) Termíny
Jedná se o ucelený kurz sebeobrany určený pro laiky po 10-ti lekcích, tzn. celkem 15 hodin podrobné výuky, kde načerpáte potřebné znalosti o sebeobraně a zároveň poznáte své hranice možností. Naučíme Vás překonat strach z agresorů a získáte respekt ke své osobě. Kurzy se skládají z 10-ti tematicky zaměřených lekcí a jednoho ukončovacího semináře.
Obsah kurzu:
- umět se správně pohybovat ve městě a včas rozpoznat nebezpečí
- asertivním chováním za pomoci verbální a tělesné řeči odradit případného útočníka od napadení
- jak správně oslovit přihlížející, aby vám přivolali pomoc
- využít jednoduché lsti jako je moment překvapení a aktivní obrana k zaskočení útočníka
- jak pomoci bližnímu, aniž bychom ohrozili sebe a napadeného
- obrana proti různým útokům ve stoje i na zemi
- obrana bez použití očí jen za pomocí vnímání polohy útočníka na blízkou vzdálenost
Na cvičení potřebujete pohodlné oblečení – tričko, tepláky a čistou sportovní obuv.
4) Sebeobrana pro mírně pokročilé a pokročilé (muži i ženy)
Tento kurz je volným pokračováním základního kurzu a také je vhodný pro ty, co mají za sebou kurz Krav Maga. Na tomto kurzu se naučíte, jak se bránit po slepu a proti více útočníkům. Rovněž si vyzkoušíte, jak používat obrané pomůcky jako je paralyzér, pepřový strej, nůž, tyč, atd.
5) Seminář o zbraních a pomůckách pro sebeobranu (zbraně) Připravujeme
Seminář vám pomůže si osvojit správné používání pomůcek určených k sebeobraně (spreje, paralyzéry, nůž, obušek, atd.). Naučíte se nenechat si vzít svou zbraň při boji zblízka a kdy je nutné zbraň použít tak, abyste nezaváhali.
Seminář trvá 3 hodiny.
Po absolvování kurzu můžete dále vyzkoušet:
• navázat studiem Wing Tzun v pravidelném kurzu nebo na privátní výuce
• účastnit se doškolovacích víkendových seminářů
Těší se na vás Martin Jelínek, učitel sebeobrany a bojového umění EBMAS Wing Tzun